CLASES SEMANALES

Nuestras clases semanales son una invitación a crear un espacio para ti dentro de tu rutina. A través de prácticas como yoga, meditación, movimiento consciente y otras experiencias de bienestar, encontrarás diferentes formas de conectar con tu cuerpo, aquietar la mente y nutrir tu mundo interior.

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Yoga

Nuestras practicas de yoga te invitan a liberar tensiones, fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y recuperar tu equilibrio interior. No necesitas experiencia previa.

Todos los Martes y Jueves
7 a.m. y 7 p.m.

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Meditación

Ya sea que la meditación sea nueva para ti o que lleves practicándola durante años, nuestras sesiones guiadas de respiración, atención plena y conexión interior te ayudarán a reducir el estrés, cultivar calma y reconectar contigo.

Todos los lunes y miércoles
7 a. m. y 7 p. m.

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Danza Consciente

Una experiencia de movimiento consciente que te invita a conectar con tu cuerpo, liberar lo que ya no necesitas y despertar tu energía desde adentro. A través de la música, la respiración y el movimiento libre, recorremos los siete centros energéticos para explorar emociones, presencia, expresión y conexión interior. No necesitas saber bailar; solo permitirte sentir, moverte y descubrir lo que surge cuando dejas que tu cuerpo hable.

Todos los Viernes
6 p.m.